Svensk klassisk massage
Massagen är en gammal behandlingsmetod uppfunnen för första gången i Kina och som har positiva effekter för kroppens vävnader genom en kombination av olika grepp som till exempel tryck, knådning så kallade petrissage, friktioner. Greppen varierar och massage metoderna har blivit fler och fler under de senaste åren. Svensk klassisk massage utförs med ett tryck som ökar successivt just för att komma djupare in i vävnaderna där oftast tillkommer triggerpunkter som orsakar stelhet och smärta. Trycket komprimerar mjukdelarna och stimulerar känslosinnet. Beröring stimulerar "lycka" -ns hormon - endorfin som gör att du blir gladare och du får mera positiva tankar. Tryck på musklerna genererar kontraktion vilket ger en ökad blodcirkulation utan att muskeln behöver arbeta. Töjningar ger avslappning och förlängning av muskeln.